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J’accompagne les personnes pou se reconnecter à leurs envies profondes et d’enclencher des actions cohérentes avec ce qui les fait vibrer.
Mon approche
Mon approche laisse une bonne place à la joie, l’intuition et l’imaginaire comme des guides vers notre identité. Le corps est engagé dans le travail pour accéder à nos ressources et libérer les blocages et les conditionnements limitants.
J'accompagne sur des sujets très précis et concrets comme sur des changements identitaires pour permettre de suivre ses désirs profonds en se libérant des comportements qui limitent son évolution.
Mon expérience
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Je forme des accompagnants (Dialogue Coach) en leur permettant de développer la posture juste et d'intégrer les outils du coaching : www.evolusens.net
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Au sein de l'atelieryoga que j'ai co-créé, j'accompagne des groupes lors de retraites transformantes mêlant yoga, créativité et rituels dans la nature.
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Je pratique le coaching depuis 2009 en indépendante auprès de particuliers.
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J’ai exercé 4 ans en entreprise pour accompagner des managers dans leur leadership et plus globalement sur des thématiques relationnelles et de confiance en soi.
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Auparavant, j’ai été consultante en Ressources Humaines pendant 8 ans, chez HayGroup, accompagnant les salariés et dirigeants de grands groupes dans le développement des compétences, du leadership et du climat de travail.
Ma formation
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Des années après ma formation académique à Dauphine puis à Sciences-Po, je me suis formée au coaching individuel et d’équipes dans l’école Dialogue Coach puis au coaching génératif auprès de Robert Dilts et de Stephen Gilligan (PNL, hypnose eryksonienne).
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En 2010, j’ai été accréditée par le syndicat professionnel des métiers du coaching.
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J’ai enrichi ma pratique par des groupes de Gestalt, un cursus d’enseignante en yoga, de nombreuses retraites de méditation, des approches artistiques et basées sur le corps (vibration, danse, dessin, écriture…).
Il y a un monde avant ma pratique du yoga et un monde après. Avant, les idées tournent dans ma tête et je suis happée par mon environnement. Après, mon corps trouve son poids et son espace juste, je suis ancrée dans le monde, présente à moi même et aux autres.
Dans mon métier de coach en développement personnel et professionnel, je valide chaque jour à quel point il est essentiel de composer avec l’intelligence de notre corps pour mettre en œuvre les changements qui nous tiennent à cœur.
Par le yoga, je souhaite aider chacun à trouver une connexion intime et joyeuse avec son corps et son esprit, au plus proche de la vitalité et de la douceur qui se déploient dans une présence attentive.
En 2009, j’ai commencé par enseigner le vinyasa, une pratique fluide et dynamique. Plus tard, le hatha et le yin yoga m'ont permis de laisser plus de place aux sensations et au souffle.
En 2016, j'ai découvert le yoga nidra. Je suis depuis passionnée par cette pratique qui m'accompagne dans une quête qui m'habite depuis toujours : savoir qui nous sommes, en explorant avec curiosité et détente, l'intérieur de notre être et ses différentes dimensions.
Je me suis d’abord formée auprès de Gérard Arnaud (yoga vinyasa) puis avec Biff Mithoefer (yin yoga), Rod Stryker (hatha yoga et pranayama), Uma Dinsmore-Tuli (yoga nidra)…
En parallèle, j’ai pratiqué la pleine conscience et la méditation dans différentes traditions : Thich Nhat Hanh, Arnaud Desjardins, retraites Vipassana…